Gelassenheit 
Mentale Stärke

Sieglinde Götz

Stressmanagement & Mentaltraining

86343 Königsbrunn

Raus aus Stress, Burnout!
Gewinnen Sie Gelassenheit und mentale Stärke

Leben Sie, statt gelebt zu werden!

 

STRESS...

 

Haben Sie das Gefühl der Stress frisst Sie auf? Sie funktionieren wie ferngesteuert, sind nervös, erschöpft?

Wahrscheinlich finden Sie sich in manchen Punkten wieder, sonst wären Sie nicht auf dieser Seite gelandet

 

Sie wünschen sich:

  • Abschalten können und zur Ruhe kommen
  • Mehr Gelassenheit
  • Mehr Motivation 
  • Loslassen negativer Gedanken
  • Mentale Stärke und innere Stabilität

 

Ihren Alltag kann ich nicht verändern, den Umgang damit aber schon. 

 

Ich lade Sie ein, Wege und Möglichkeiten kennenzulernen, die Ihr Leben leichter machen.

 

Mein Spezialgebiet ist Stressmanagement und Entspannungstraining, sowie Mentaltraining. 

Ich gebe laufend Kurse Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung.

 

Sehen Sie sich um auf meinen Seiten, was Sie für sich tun wollen. 

Ich freue mich wenn wir uns begegnen.

Stress und Überforderung                                                 Welche der Entspannungsmethoden hilft wirklich?

Stressbewältigung und Entspannungstraining

Sie kommen dann zur Ruhe, wenn die Methode zu Ihnen passt!

Das ist meine Erfahrung und Überzeugung aus meiner 25 - jährigen Kursleitertätigkeit für Entspannungstraining mit ganz unterschiedlichen Entspannungsmethoden:

  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Meditation und Achtsamkeit

Eine davon eignet sich bestimmt auch für Sie! Mit meinem Wissen und meinem Einfühlungsvermögen finde ich für Sie die passende Entspannungsmethode.

Profitieren Sie von meinen Erfahrungen, denn ich weiß worauf es ankommt, falls es mal hakt.

Auf Fragen erhalten Sie kompetente Antworten, bei Schwierigkeiten umsetzbare Lösungen.

 

Wie ich arbeite, was mir wichtig ist.

Schwerpunkt Entspannungstraining ist die Praxis - zur Ruhe kommen.

  • Stress und Alltag loslassen
  • Gedanken werden ruhiger
  • Entspannung wird erlebt
  • Gelassenheit und innere Ruhe ist spübar

Sie haben sich erholt und nehmen Gelassenheit mit. 

Besuchen Sie einer meiner Kurse, oder buchen Sie ein privates Training. 

Bei Fragen können Sie sich gerne melden. Email: info@götz-mentaltraining.de oder Tel. 08231 988515.

 

Kurse Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung - Meditationsabende 

laufend an örtlichen Volkshochschulen, Augsburger Land.

 

 

Mentaltraining für mentale Stärke

Mentaltraining ist mehr als Positives Denken

Die Kraft der Gedanken, die mentale Stärke entscheidet über Erfolg und Misserfolg.                                     Im Profisport ist dieses Wissen längst angekommen, mentale Arbeit ist Bestandteil des Trainings.

 

Unterschiedliche Methoden - übergreifend 

Da ich unterschiedliche Methoden von Mentaltraining nutzen kann, ist es mir möglich ganz individuell auf Sie und Ihre Ziele einzugehen.

 

Mit Mentaltraining können Sie Ihr Leben verändern.

  • Zielfindung - Ziele erreichen
  • Ängste abbauen 
  • Mehr Selbstvertrauen
  • Motivation verbessern und mehr

Zudem lassen sich mit dem Resonanz-Mentaltraining Blockaden, Ängste und negative Muster lösen. 

Potential wird frei, neue Perspektiven tun sich auf.

 

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